Nordic Mini Bench, tuntud ka kui ülivenitav väljaheide, on tavaline treeningseade, mida kasutatakse alaselja, gluteus maximus ja kõhulihaste tugevdamiseks. See on loodud selleks, et aidata kontrollida lülisamba liikumist ja sooritada hüperekstensiooniharjutusi. Tool koosneb tasasest polsterdatud istmiku- ja reiepinnast ning kahest polsterdatud pedaalist, mis toetavad pahkluud. Kasutaja lamab näoga allapoole tasasel pinnal ja asetab jalad pedaali alla. Aeglaste, kontrollitud liigutustega tõstavad nad oma ülakeha tagasi põranda poole. Seejärel liigub kasutaja kontrollitult tagasi algasendisse. Õigesti vormitud Rooma tooli regulaarne kasutamine võib aidata parandada selja üldist tugevust ja painduvust. Samuti võib see aidata parandada rühti, tugevdades selgroogu toetavaid lihaseid. Rooma toole kasutatakse kõhulihaste ehitamiseks sageli koos teiste harjutustega, nagu istesse tõusmine ja jalgade tõstmine. Mõned Rooma toolide mudelid võivad olla orienteeritud, et võimaldada erinevaid asendeid ja nurki, et treenida selja- ja kõhulihaste erinevaid osi. Rooma tooli kasutamisel on oluline mõista õiget kehahoiakut ning järk-järgult suurendada harjutuste intensiivsust ja kestust, alustades harjutustest algtasemel ja edenedes jõu kasvades.
Loe rohkemSaada päringFitness Training Roman Chair, tuntud ka kui ülivenitav väljaheide, on tavaline treeningseade, mida kasutatakse alaselja, gluteus maximuse ja kõhulihaste tugevdamiseks. See on loodud selleks, et aidata kontrollida lülisamba liikumist ja sooritada hüperekstensiooniharjutusi. Tool koosneb tasasest polsterdatud istmiku- ja reiepinnast ning kahest polsterdatud pedaalist, mis toetavad pahkluud. Kasutaja lamab näoga allapoole tasasel pinnal ja asetab jalad pedaali alla. Aeglaste, kontrollitud liigutustega tõstavad nad oma ülakeha tagasi põranda poole. Seejärel liigub kasutaja kontrollitult tagasi algasendisse. Õigesti vormitud Rooma tooli regulaarne kasutamine võib aidata parandada selja üldist tugevust ja painduvust. Samuti võib see aidata parandada rühti, tugevdades selgroogu toetavaid lihaseid. Rooma toole kasutatakse kõhulihaste ehitamiseks sageli koos teiste harjutustega, nagu istesse tõusmine ja jalgade tõstmine. Mõned Rooma toolide mudelid võivad olla orienteeritud, et võimaldada erinevaid asendeid ja nurki, et treenida selja- ja kõhulihaste erinevaid osi. Rooma tooli kasutamisel on oluline mõista õiget kehahoiakut ning järk-järgult suurendada harjutuste intensiivsust ja kestust, alustades harjutustest algtasemel ja edenedes jõu kasvades.
Loe rohkemSaada päringMultifunktsionaalne Rooma tool, tuntud ka kui ülivenitav tool, on tavaline treeningseade, mida kasutatakse alaselja, gluteus maximuse ja kõhulihaste tugevdamiseks. See on loodud selleks, et aidata kontrollida lülisamba liikumist ja sooritada hüperekstensiooniharjutusi. Tool koosneb tasasest polsterdatud istmiku- ja reiepinnast ning kahest polsterdatud pedaalist, mis toetavad pahkluud. Kasutaja lamab näoga allapoole tasasel pinnal ja asetab jalad pedaali alla. Aeglaste, kontrollitud liigutustega tõstavad nad oma ülakeha tagasi põranda poole. Seejärel liigub kasutaja kontrollitult tagasi algasendisse. Õigesti vormitud Rooma tooli regulaarne kasutamine võib aidata parandada selja üldist tugevust ja painduvust. Samuti võib see aidata parandada rühti, tugevdades selgroogu toetavaid lihaseid. Rooma toole kasutatakse kõhulihaste ehitamiseks sageli koos teiste harjutustega, nagu istesse tõusmine ja jalgade tõstmine. Mõned Rooma toolide mudelid võivad olla orienteeritud, et võimaldada erinevaid asendeid ja nurki, et treenida selja- ja kõhulihaste erinevaid osi. Rooma tooli kasutamisel on oluline mõista õiget kehahoiakut ning järk-järgult suurendada harjutuste intensiivsust ja kestust, alustades harjutustest algtasemel ja edenedes jõu kasvades.
Loe rohkemSaada päringPüüab tuua kvaliteetseid puidust ronimistooteid massidesse. Seekord koos Travel Hangboard.wood hanglauaga.
Loe rohkemSaada päringpuidust hüppekast Maksimeerige oma kõige keerulisem treening, treenides Wood Plyo Boxiga, mis on Cross Fitnessi ja MMA treeningute lahutamatu osa. Iga osa on omavahel ühendatud, et tagada stabiilsus. Toote eelised: 1) Suurepärane jõusaalivarustus2) Professionaalne disain Cross Fitnessi treeninguteks3 ) Standardne suurus Cross Fitnessi treeningute jaoks4) Ülikvaliteediline, esmaklassiline mitteväänduv vineerist konstruktsioon5) Wood Plyo kastid on saadaval 12", 18", 20", 24", 30 "6) Cross Fitness, MMA, aeroobne konditsioneerimine, plüomeetriline harjutus , sportlik treening, hüppekast, step box.puidust plyo hüppekast
Loe rohkemSaada päringToote nimetus Push Sled Gym Fitness Equipment Power SledMaterjal terastoruSuurus 1060*900*600mmVärviline võimsuskate blackRack toru 50*2mmRound Tube 32mm läbimõõtN.W. 34KG/36KGMaksimaalne kaal 150KG
Loe rohkemSaada päring