Kuusnurksed malmist kuuskantkummist hantlid

Kuusnurkset hantlit kasutatakse tavaliselt lihaste treenimiseks ja lihasjõu suurendamiseks. Erinevate tegevustreeningutega saab treenida erinevaid sihtlihaste gruppe, et saavutada lihaseid kosutav, lihasjooni kaunistav ja lihasjõudu tugevdav efekt. Lisaks võib pikaajaline hantlitreening parandada liigeste painduvust ja stabiilsust ning suurendada liigeste stabiilsust. keha reageerimisvõime ja sportimisvõime; Hantlitreeningu ajal on domineeriv motoorne närv, kiireneb vereringe, mis suudab tõhusalt reguleerida tööväsimusest tingitud närvipinget ja kehaväsimust ning vähendada ebamugavustunde sümptomeid nagu lihasvalu.

Saada päring

PDF allalaadimine