Nüüd hakkavad trenni tegema paljud noored, keskealised. Näete hommikul palju inimesi jooksmas
Kas kaalu tõstmine võib rasva vähendada? Muidugi ärge arvake, et aeroobne võib kaalust alla võtta
Pärast treenimist peame nendele 5 punktile tähelepanu pöörama, vastasel juhul mõjutab see meie tervist