Viimastel aastatel on pilatese treening muutunud järjest populaarsemaks ning selle esinduslik "Pilatese venitus" on muutunud ka paljude inimeste jaoks treenimis- ja treenimisviisiks. Pilatese venitamise rangel rakendamisel on aga praktikas abistamiseks vaja spetsiaalset varustust.
Loe rohkemViimastel aastatel, koos fitnessitööstuse populaarsuse kasvuga, on spordialasid nagu jooga, pilates, hantlid jne armastanud üha rohkem inimesi. Viimasel ajal on aga tasapisi esile kerkimas uus treeningliik, milleks on võistlustaseme kettlebelli harjutus.
Loe rohkem